Hábitos saudáveis

Os alimentos processado são aqueles que tem uma base in natura, porém passam por um processo industrial, onde acontece a adição de sal, açúcar e outras substâncias para que os alimentos tenham uma maior...

As atividades físicas são verdadeiras aliadas para o bem estar e a melhoria da saúde. Pensando nisso confira alguns benefícios de praticar atividades: Fortalece os ossos e os músculos Melhora as funções cardiorrespiratórias...

A recomendação do ministério da saúde é que a alimentação da população seja In Natura ou minimamente processados e evite as redes de Fast Food ( refeições prontas). Isso porque Os maus hábitos alimentares têm...

É importante a gestante que não apresenta restrições, realizar algum tipo de exercício físico na gestação. Realizar caminhadas e alongamentos, com a liberação médica pode auxiliar no melhor trabalho de parto, recuperação pós-parto e proporcionar...

Os Dez Passos para uma Alimentação Saudável  são orientações práticas sobre alimentação para pessoas saudáveis com mais de dois anos de idade. Caso você tenha alguma doença como diabetes, hipertensão, colesterol alto e necessite...

A redução do consumo de sódio na alimentação deve ser prioridade no dia a dia do brasileiro. No Brasil, em média, são ingeridos 12 gramas de sal por dia, segundo a Pesquisa do Orçamento Familiar...