O parto é um momento especial para toda família e se a mulher ter conhecimentos sobre o assunto se sente mais segura e o momento passa ser especial e  tranquilo.

Todo mundo tem receio por conta da dor do parto, saiba que:

  • A dor não é contínua
  • Varia de intensidade
  • Cada mulher tem uma sensibilidade para a dor

Qual é a melhor posição para o parto?

O costume é ver mulheres deitada e de barriga para cima, mas posições de cócoras, sentada ou de joelhos podem favorecer a saída do bebê ( o canal de parto fica mais curto, a abertura da vagina fica maior e a circulação de oxigênio para o bebê é melhor). O ideal é que você encontre a posição adequada para você.

Como favorecer momento?

  1. Você pode mudar de posição, buscando maior conforto: sentada, deitada de lado, ajoelhada, de cócoras, sentada na bola ou no banquinho, de quatro, de pé e caminhando.
  2. Caminhar e movimentar-se pode diminuir o tempo do parto.
  3. Tomar banho de chuveiro ou banheira é um ótimo método para aliviar a dor.
  4. Beber água e comer alimentos leves dão mais força e energia.
  5. Respirar profundamente, no ritmo da contração, facilita a abertura e a saída do bebê.

 

Programa Alô Mãe