Nessa fase a criança já está desenvolvida, consegue realizar atividades com maior habilidade e suas brincadeiras são mais complexas e imaginativas. Nessa fase ocorre situações do tipo:

  • Comer e escovar os dentes sozinhos;
  • Consegue se vestir com maior facilidade;
  • Desenha e escreve de forma legível (já conhece letras do alfabeto);
  • Tem medo da escuridão e já sabe diferenciar a realidade das fantasias.

Dia a dia

Nesta idade a criança desperta curiosidade pelo mundo. Suas brincadeiras são mais complexas.  É necessário que o responsável ajude a criança a desenvolver, tendo visto que tanto o excesso de cuidados como a falta podem prejudicar o seu desenvolvimento.

Vacinas

  • DTP (tríplice bacteriana).
  • Difteria, tétano e coqueluche VOP (vacina oral poliomielite)
  • Vacinas em campanha da idade.

Alimentação

Nessa fase a orientação é priorizar por alimentos básicos e nutritivos.

  • Ofertar pelo menos três refeições e dois lanches por dia.

Incluir diariamente alimentos como cereais (arroz, milho), tubérculos (batatas), raízes (mandioca/macaxeira/ aipim), pães e massas;

  • Oferecer legumes e verduras como parte das refeições. As frutas podem ser distribuídas nas refeições, sobremesas e lanches;
  • Ofertar feijão com arroz todos os dias, ou no mínimo 5 vezes por semana;
  • Alimentos gordurosos e frituras devem ser evitados;
  • Evitarrefrigerantes, sucos industrializados, balas, bombons, biscoitos doces e recheados, salgadinhos e outras guloseimas no dia a dia;
  • Diminuir a quantidade de sal na comida;
  • Estimular a criança a beber bastante água e sucos naturais;
  • Incentive a criança a ser ativa e evite que ela passe muitas horas assistindo TV, jogando videogame ou brincando no computador.

Alerta: Converse sempre com o seu filho sobre sua alimentação e seus benefícios. Ambiente calmo, sem aparelho sonoro e televisão ajudará a entender a real importância da alimentação.