A partir do terceiro ano de vida a criança entra na fase de aprimoramento das habilidades até então adquiridas, em especial a capacidade de comunicação e locomoção (andar e correr com segurança, subir escadas, etc.).

Nessa fase ocorre situações do tipo:

  • Reconhece o outro como o seu responsável;
  • Entende que não é possível realizar todas as atividades. Ex: Sabe esperar a sua vez;
  • Saber diferenciar a palavra ditas, onde o movimento corporal e a postura correspondente;
  • Gosta de participar de brincadeiras com outras crianças, de jogar, negociar, mas também de brincar sozinha;
  • Já reconhece cores e sabe diferenciar conceito das palavras: Em cima e embaixo, grande e pequeno;
  • Alimenta-se sozinho, mas sendo observado por adultos.

Dia a dia

A criança já consegue interagir e responder perguntas como “onde está? ”e “por quê?”. Para ajudar na sua independente e melhorar a sua habilidademotora já pode dar tarefas do tipo: guardar os próprios brinquedos, colocar o próprio sapato e estimular a desenhar.

Vacinas

Nessa fase não possui vacina especifica para a idade,se atentar as vacinas em campanhas.

Alimentação

Nessa fase a orientação é priorizar por alimentos básicos e nutritivos.

  • Ofertar pelo menos três refeições e dois lanches por dia.

Incluir diariamente alimentos como cereais (arroz, milho), tubérculos (batatas), raízes (mandioca/macaxeira/ aipim), pães e massas;

  • Oferecer legumes e verduras como parte das refeições. As frutas podem ser distribuídas nas refeições, sobremesas e lanches;
  • Ofertar feijão com arroz todos os dias, ou no mínimo 5 vezes por semana;
  • Alimentos gordurosos e frituras devem ser evitados;
  • Evitar refrigerantes, sucos industrializados, balas, bombons, biscoitos doces e recheados, salgadinhos e outras guloseimas no dia a dia;
  • Diminuir a quantidade de sal na comida;
  • Estimular a criança a beber bastante água e sucos naturais;
  • Incentive a criança a ser ativa e evite que ela passe muitas horas assistindo TV, jogando videogame ou brincando no computador.

Alerta: Converse sempre com o seu filho sobre sua alimentação e seus benefícios. Ambiente calmo, sem aparelhosonoro e televisão ajudará a entender a real importância da alimentação.