Início Saúde Geral Hábitos saudáveis

Hábitos saudáveis

Você sabe o que são alimentos processados e ultraprocessados? Sabe o porquê não são...

Os alimentos processado são aqueles que tem uma base in natura, porém passam por um processo industrial, onde acontece a adição de sal, açúcar e outras substâncias para que os alimentos tenham uma maior...

Bem estar e a atividade física

As atividades físicas são verdadeiras aliadas para o bem estar e a melhoria da saúde. Pensando nisso confira alguns benefícios de praticar atividades: Fortalece os ossos e os músculos Melhora as funções cardiorrespiratórias...

Alimentos In Natura é o ideal para uma alimentação saudável

A recomendação do ministério da saúde é que a alimentação da população seja In Natura ou minimamente processados e evite as redes de Fast Food ( refeições prontas). Isso porque Os maus hábitos alimentares têm...

Atividades físicas na gestação

É importante a gestante que não apresenta restrições, realizar algum tipo de exercício físico na gestação. Realizar caminhadas e alongamentos, com a liberação médica pode auxiliar no melhor trabalho de parto, recuperação pós-parto e proporcionar...

Dez passos para uma Alimentação Saudável

Os Dez Passos para uma Alimentação Saudável  são orientações práticas sobre alimentação para pessoas saudáveis com mais de dois anos de idade. Caso você tenha alguma doença como diabetes, hipertensão, colesterol alto e necessite...

Consumo de sódio elevado…como diminuir???

A redução do consumo de sódio na alimentação deve ser prioridade no dia a dia do brasileiro. No Brasil, em média, são ingeridos 12 gramas de sal por dia, segundo a Pesquisa do Orçamento Familiar...